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Welche Wirkungen haben Chiasamen auf die Gesundheit?

15.12.201722.09.2021 chiawelt | Update: 22.09.2021 | Kategorie: Allgemein

Chiasamen sind überaus reich an Vitalstoffen und dienen als Lieferant für lang anhaltende Energie und Kraft. Bedingt durch das Quellverhalten stellt sich schnell ein natürliches Sättigungsgefühl ein.

(Foto: © Denise / PIXELIO)

Omega-3 (Alpha-Linolensäure) trägt zu einem normalen Cholesterin-Blut-Wert bei.

Proteine fördern die Zunahme von Muskelmasse und tragen zur Erhaltung der Knochen bei.

Kupfer unterstützt den geregelten Energiestoffwechsel und trägt zur normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems bei.

Magnesium wirkt positiv auf die Muskelfunktion und den Erhalt der Knochen und Zähne. Auch bei Kopfschmerzen und Migräne kann Magnesium hilfreich sein.

Mangan fördert die Bindegewebsbildung und schützt Zellen vor oxidativem Stress.

Molybdän trägt zur normalen Verstoffwechslung schwefelhaltiger Aminosäuren bei.

Phosphor unterstützt ebenfalls die normale Funktion der Zellmembran und die Erhaltung von Knochen und Zähnen.

  • Des Weiteren enthalten Chiasamen zahlreiche für den Körper wichtige Vitamine, darunter Vitamine der Gruppe A, Niacin, Thiamin, Riboflavin und Folsäure.
  • Das Verdauungssystem wird durch die hochwertigen Ballaststoffe unterstützt und Gifstoffe sowie Schlaken werden schneller ausgeschieden.

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