Haben Chiasamen Nebenwirkungen? Besser gefragt, kann es beim oder nach dem Verzehr von Chiasamen zu unerwünschten Wirkungen kommen?
Wichtig
Chiasamen senken den Blutdruck und verdünnen das Blut. Daher ist es ratsam, dass Menschen mit beeinträchtigtem Herz-Kreislauf-System vor Anwendung zunächst einen Arzt konsultieren. Gleiches gilt für Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, insbesondere solche zur Blutverdünnung (auch Aspirin).
Zu beachten
Auf jedes Lebensmittel kann in unterschiedlicher Ausprägung und Intensität allergisch reagiert werden. Zu möglichen Überempfindlichkeits-reaktionen zählen u.A. Unwohlsein und Magenbeschwerden.
Dosierung
Die empfohlene Tageshöchsteinnahme von 15 Gramm für Erwachsene sollte nicht überschritten werden.
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